Técnica Pilates y método Lenoarmi

Ven a Lenoarmi a las nuevas clases de Técnica de Pilates.

Conseguirás equilibrio muscular, estiramiento de todo el cuerpo y máxima concentración.

Lograrás un control preciso de tu cuerpo, aumentando la fuerza, la flexibilidad y consiguiendo una figura más estilizada.

Método Lenoarmi:

En cada sesión entrenarás todas las capacidades físicas y mentales:

  • Tonificación
  • Elongación muscular
  • Flexibilidad articular
  • Corrección postural
  • Entrenamiento cardiovascular
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Relajación

Pero...¿Qué es la técnica Pilates?  Es un método que se basa en el desarrollo de la musculatura interna para dar firmeza a la columna vertebral, equilibrio y estabilidad al cuerpo. Se usa como terapia de rehabilitación y también ayuda a cuidar la espalda (prevenir dolores y mejorar la postura, etc).

Imparte: Anna García - Profesora certificada internacionalmente por Peak pilates EEUU

Horario: Miércoles 13.30h  

Comparte

Deja un comentario